随着司法改革的深入推进，法院受理案件数量逐年上升，案件复杂程度加大，干警的工作强度相应增大，导致干警在工作上和心理上都承受了巨大压力，不同程度地存在心理“亚健康”状态，如何有效减压，有效疏导心理压力，成为法院工作中较为突出的问题。由此，鸡冠区人民法院工会邀请国家二级心理咨询师、鸡西零度心理工作室咨询师、鸡西市妇联家长课堂讲师盖静，为全院干警带来一场气氛轻松、内容生动的“心灵旅程”。

    授课过程中，盖静老师从从压力与健康的关系、压力如何影响与左右情绪、常见心理问题的分类、如何创建压力管理计划并实施等方面进行了精彩的讲解和分析。并通过游戏、绘画、心理测试分析、互动体验等方式，结合自身日常生活、工作中的点滴，由浅至深的精辟分析和深入简出的方式，引发了大家的共鸣。随后，个案指导直击心灵，放松身心的同时又让大家了解了在面对压力大、高强度的生活与工作时的心理困惑及解决方法，如何控制情绪、积极与他人沟通，进一步缓解自身心理压。

    两小时的课程虽然短暂，但鸡冠区法院院党组一直以来重视干警的生活、工作、学习状况。每位干警身心健康是家人的希望，也是院党组的希望，院党组希望以此次活动为契机，全院干警能在以后的生活、工作、学习中保持良好的状态，重视自己和家人的身心健康，以良好的身心和积极的态度投入到生活、工作中。不断提升全院干警的获得感、幸福感和归属感，增强了干警队伍的向心力、凝聚力和战斗力。

    课后，盖静老师邀请部分干警到工作室开展集体沙盘游戏，进一步开展心理减压辅导。