近日，全球新冠肺炎疫情持续扩散蔓延；国内南京、郑州等地陆续出现新冠肺炎确诊病例，“外防输入、内防反弹”压力持续增大，疫情防控形势十分严峻复杂，疫情防控常态化时期，个人防护丝毫不能松懈。

    以下是防疫的一些注意事项。

戴口罩，做到科学规范

    1.出门应随身携带足量一次性医用外科口罩并全程佩戴。

    2.如果口罩有破损、污染、潮湿等情况，要及时更换。

    3.提倡口罩佩带2-4小时更换1次，不建议重复使用，带口罩前、摘口罩后都要认真洗手。

多通风，保持清洁习惯

    1.门窗密闭不利于保持空气的清新，易诱发呼吸道疾病传播。各类家庭、集中办公以及人员密集的公共场所均应定期开窗通风，或使用新风系统，加强室内外空气流通。

    2.每次通风时间不少于15分钟，每天2——3次。开窗通风时，可选择阳光充足的时段进行，保持房间内空气清新。

不聚集，保持社交距离

    1.按照属地防控要求，避免去中高风险地区。

    2.避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所，例如公共浴池、网吧、KTV等。

    3.在公共场所尽量保持1米以上的社交距离，配合做好戴口罩、测温、验码、登记等防控工作。

用“公筷”，注意食品卫生

    1.要通过正规渠道采购新鲜食品，食品加工时一定要烧熟煮透，不吃生冷食物，不吃野生动物；接触冷链食品及其外包装后要立即洗手，避免触摸口、眼、鼻；水果蔬菜食用前一定认真清洗。提倡使用“公筷”、“公勺”。

    2.要注意关注政府部门发布的进口冷链食品检疫信息和有关防控信息，选择正规渠道购买进口冷链食品。尽量避免去活禽市场、接触或购买活禽，购买冷冻食品应避免直接用手触碰。

出现不适，及时就医

    1.如出现发热、干咳等症状，及时向相关部门报告，并到定点医疗机构就诊。

    2.就诊或陪护就医时，要佩戴好医用外科口罩，就医过程避免乘坐公共交通工具。

理性看待，积极应对

    1.及时了解疫情发展，关注官方权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣；理性看待疫情，学习掌握科学规范的防控知识，做好个人防护。

    2.遇有政府、社区工作人员、医务人员询问情况，积极配合；遇有被疫情防控部门要求居家隔离的，务必严格落实有关隔离要求。

保持心态，适度锻炼

    1.注意合理作息，保证睡眠充足,劳逸结合,均衡营养。

    2.积极调整心态，进行适当的体育锻炼，排解负面情绪，保持身心健康，提高个人身体素质。