为进一步推进法院文化建设，缓解干警办案压力、工作压力、生活压力，激发广大干警干事创业热情，为干警提供良好的心理赋能。近日，鸡冠区人民法院特邀高级心理咨询师开展“身心健康，快乐工作”的心理健康培训活动，从“心”减压“轻装上阵”。

培训整体氛围轻松愉快，老师用生动有趣的语言，贴近生活的案例，对心态的定义、阳光心态的培塑进行交流指导。通过健康的标准、黄帝内经的养生理论、生命体三大部分为大家进行解读。既有理论上的讲述，又有具体方法的实践，带动干警们一起“动”起来。

本次心理健康培训，使大家学习到了多种提高幸福感的方式及压力管理和情绪宣泄的方式，让干警们受益匪浅，从一个全新的角度去感受幸福的真谛、生活的本真，也为干警们增添了生活和工作的动力。