工作越来越多，时间越来越不够用，压力越来越大……调查显示，现代人患上抑郁症的可能几乎达到100%，也就是说，每个人一生中都有可能得一次抑郁症，感觉人生无光，前途昏暗，失去前进的信心和动力，情况严重的甚至会做出自杀之类的傻事。

　　虽然数据大得令人心惊，但你没必要为此感到不安，因为乐观平稳的情绪将是照亮你人生路的明灯。就像心灵作家丹尼.施瓦兹曾说：“人如果要获得真正的快乐，就必须具备一颗乐观开朗的心，即便身处逆境也要时时觉得自己幸运。”

　　平稳乐观的情绪可以保持人类神经系统的稳定性，使你在工作生活的挤压下得以喘息。所以，你的事情越多，就越不能心慌着急，而应调整心态，用积极的情绪应对工作生活中的各种挑战。

　　当今社会存在着七大消极职业心态：浮躁、抱怨、算计、投机、麻木、好高骛远、打工心态。这些消极的心态，肆意地侵蚀着你的生活，趁你工作繁忙时侵袭你的心房，让你渐渐失去幸福感。为了抵御这些不健康的心理，你就应该学着换个角度思考问题，稳住自己，同时学着从正面思考问题。特别是大量事务出现在你面前时，你不能消极地质问：“为什么这些事都轮到了我头上？”“我搞不定这些事情！”要学着乐观些，告诉自己：“每一件事情对自己都是一项磨炼，我会在这个过程中变得日益坚强。”只要一件一件来，我就能做好这些事。

　　积极向上、平稳乐观的情绪在都市生活中非常重要，是人们抓住幸福生活的秘诀。唯有拥有乐观的情绪，你才能用幽默的态度应对工作和生活中的不如意，才能在逆境中看到光辉的未来，才能让你在越来越多的事情中发挥优势，取得成功。