用午间时间休息和利用午间时间工作，哪一个更有利于人们保证工作效率？国内外很多大公司的做法已经给出了答案。

　　在国内，华为公司有着独特的“垫子文化”：华为创立早期，每张办公桌下都塞着一块垫子。一到午休时间，员工们就会把垫子铺到地上休息一会。在国外，各大企业不遗余力地为员工的午休创造条件，以谷歌公司为例：其所有分公司都购买了豆荚形状的打盹舱，并且在办公区的中心设置午休帐篷，在公司的各个地方摆放了长条沙发，以方便员工们休息。

　　美国哈佛大学心理研究中心的研究人员称，午休者下午工作的清醒度是上午九点的90%，而不午休者的清醒程度是40%。利用午间时间进行休息，不但可以满足人体需求，使大脑保持清醒，还能保护你的眼睛。

　　把午休时间用到工作或者逛街上，看似是对时间的充分利用，其实是杀鸡取卵的错误做法。在工作中，工作业绩归根结底是效率的竞争，而非工作时间的竞争。进行午休，就是对午间时间的最合理利用。